10 marca 2021 09:24 | Aktualności

Wystąpienie publiczne – jak sobie poradzić?

Wystąpienie publiczne – jak sobie poradzić?

Prawda jest taka, że wystąpienia publiczne znajdują się na samym szczycie listy rzeczy, które nas stresują. Dla niektórych wystąpienia publiczne i prezentacje biznesowe to część codziennej pracy, dla innych element, z którym niestety od czasu do czasu trzeba się zmierzyć, są też tacy, którzy unikają ich jak ognia. W radzeniu sobie ze stresem chodzi o przejęcie kontroli nad interpretacją wydarzeń i nadanie im pozytywnego wymiaru. Nieocenionym działaniem jest prowadzenie pozytywnego dialogu wewnętrznego. Warunkiem odniesienia sukcesu pod czas wystąpień publicznych jest dobry wizerunek własny – czyli jak ja siebie postrzegam. To przekłada się na konstruktywne relacje z moimi odbiorcami.

Kolejny krok to pewność siebie, ponieważ wystąpienie publicznie to mierzenie się z oceną innych w sytuacji ekspozycji publicznej. Nie zawsze przygotowanie i dokładność sprawia, że przestajemy mierzyć się z własną oceną i fantazjami na temat tego, co myślą o nas inni. Ważny też jest odpowiedni styl komunikacji i odpowiedni język. Język ma być naturalny i  odpowiedni do grupy – wtedy nasze przemówienie jest bardziej wiarygodne. Zawsze zdarzają się zaskakujące pytania odbiorców czy też inne nieprzewidziane sytuacje. Warto dobrze dopasować Dress code do charakteru i specyfiki wystąpienia. No bo wiemy że najważniejsze jest pierwsze wrażenie. A jak do tego dodać naturalność i umiejętność bycia sobą wtedy mamy budowanie spójności przekazu.

Wiktor Owsiak